OTROS CAMBIOS FÍSICOS


Intento que todo lo que aconsejo, tenga un propósito, un resultado. Parto de la base de que todo lo que me funciona a mi, no tiene porqué servirle a los demás, eso de entrada. Invité a varias personas que durante este tiempo ayudé de alguna manera, a que escribiesen libremente un breve texto para acompañar a sus fotos de cambio físico y aquí están:





Xavi, Barcelona.

De 80 a 67 en 7 meses.

<< Me siento mucho mejor puesto que he pasado de una vida inactiva a una vida muy activa. Gracias a Mikel he aprendido a entrenar y a comer bien y eso me ha llevado a apasionarme por los deportes de fuerza y a mejorar cada día. El cambio físico ha ido a mucho mejor, ahora estoy estético y me siento mucho más ágil y fuerte, todo el mundo me pide que les enseñe mis abdominales jajaja >>





Alex, Málaga.

De 86kg a 66kg en 11 meses.

<< Al principio entras porque ves un tío que se ha transformado que te cagas, ves su plan, y dices, vamos a imitarlo... empiezas, tienes algunas dudas, el te las resuelve, y al final te das cuenta que es una inspiración para tí. Te ayuda, te anima, te lo explica todo muy bien.  Pero no nos engañemos, esto es trabajo individual de cada uno, y actualmente he ganado bastante masa múscular con duras sesiones de pesas tras haber perdido la grasa primeramente, tal cual aconseja aquí. Estoy muy contento con el progreso, sin él, creo que nunca me hubiera animado!! >> 





David, Barcelona.

De 73kg a 64kg en 8 meses.

 << Gracias a Mikel cambié el chip, mi estilo de vida, mis hábitos, me dí cuenta de que cambiar es posible si uno quiere y le echa huevos, no valen las excusas. Y si no miradle a él! Digno de admirar! Comer sano, trabajar duro y constancia son la clave. No hay nada negativo en el cambio, al contrario, todo han sido satisfacciones. Agradecer a mi amigo Mikel los consejos e información que me ha transmitido al igual que su motivación! También agradecer a mi gran amigo Toni por sus entrenos, su paciencia y dejarme ser aprendiz. >>





Ana, Barcelona.

De 83kg a 71kg en 12 meses.

 << Lo principal es el cambio en la calidad de vida, hay que tener muy claros los objetivos, sobre todo cuando la gente te pregunta "¿tía, no vives la vida?" cuando evitas emborracharte, o rechazas ciertos alimentos. Les cuesta entender que si lo hago es porque es la vida que quiero vivir sin más, la época de emborracharte y amanecer en Mc Donalds ya pasó. Con Mikel aprendí a la par de él, suplementación, métodos de entreno, constancia... todo los conocimientos que el absorbía los compartía sin miramientos para que todos podamos aprender de ello. Y si habia alguna duda se las ingeniaba para encontrar una respuesta y darte una mano, siempre intentando basarse en estudios o experiencias propias y nada de broscience. >>





Fran, Alicante.

De 64kg a 68kg en 9 meses.

<< Este cambio es, entre otros, gracias a Mikel. Su ayuda en forma de consejos y motivación ha sido sin duda determinante en este proceso. Qué menos que devolverle el favor en forma de agradecimiento. Me gustaría también destacar que al cambio estético le acompaña una importante mejora a nivel postural, algo importantísimo para evitar lesiones y mejorar la salud en general. Ahora solo queda seguir mejorando poco a poco sabiendo que si no tiro la toalla puedo conseguir grandes cosas. >>



Creo firmemente, que con las pautas genéricas aquí mentadas y algún que otro ajuste puntual de índole más personal si hiciese falta, cualquier persona es capaz de dar un cambio físico similar. Sólo hay que tener ganas y constancia.


Creado por Mikel. Copyright © 2016.