MI CAMBIO FÍSICO 

20 meses dan para mucho. Durante este tiempo he tratado de ser constante y disciplinado, aplicando en mi persona los consejos que plasmo a lo largo de todos los apartados de esta página. 


Partiendo del estado lamentable que empecé, como primer objetivo marqué el limpiarme de grasa todo lo que pudiera. Elegí una rutina de fuerza + accesorios, para intentar hacerme fuerte mientras perdía peso pues estando en una alimentación hipocalorica, total no iba a crecer muscularmente. Después, la fase de volumen la hice con una rutina ya enfocada a la hipertrofia pura y estética, recuerdo que comer sin hambre por cumplir las kcal estipuladas en alimentación hipercalórica era un martirio, sin duda lo que más me costó de todo. Por ultimo volví a estar en déficit calórico para definir y hasta ahora, que hoy día estoy tratando de mantenerme o incluso ganar peso mucho más pausadamente.

Dejo unas cuantas fotos que atestiguan el proceso:

01/2013 - 86KG
01/2013 - 86KG
04/2013 - 78KG
06/2013 - 71KG
08/2013 - 66KG
08/2013 - 65KG
08/2013 - 65KG
09/2013 - 66KG
09/2013 - 66KG
09/2013 - 67KG
10/2013 - 68KG
10/2013 - 70KG
10/2013 - 70KG
11/2013 - 72KG
12/2013 - 73KG
12/2013 - 74KG
01/2014 - 75KG
01/2014 - 75KG
02/2014 - 77KG
03-2014 - 78KG
04/2014 - 76KG
05/2014 - 73KG
07/2014 - 70KG
07/2014 - 70KG
09/2014 - 68KG
09/2014 - 68KG
09/2014 - 68KG
08/2016 - 74KG
Con voluntad y constancia, el resto está en manos del tiempo. Merece la pena no desistir, perseverar, mucha gente cuestionará todo lo que haces aunque la mayoría acabará preguntando como lo hiciste. Al fin y al cabo querer es poder.. y el poder está en los huevos.

Creado por Mikel. Copyright © 2016.