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Así estoy acabando agosto/2016, con ganas de seguir creciendo y progresando!
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Organízate.


No hay excusas. "Es que trabajo y no me da tiempo a cocinar", "apenas puedo sacar algun momento para entrenar después de estudiar".. etc etc. Una buena organización hará que las horas del día se aprovechen de manera más eficiente permitiéndote así optimizar tu tiempo libre.

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Se acaba de crear hace poco un canal de youtube llamado VeganBuilding orientado a la difusión del veganismo, destruir mitos sobre el mismo, divulgar información sobre nutrición, suplementación, entrenamiento etc. No podía dejar pasar la oportunidad de recomendaroslo pues pese a que aún le queda contenido que subir, es alguien que sabe muy bien de lo que habla y del que aprendí en su día muchísimo sobre el mundo de las pesas y la alimentación. Además el tío está muy fuerte, para muestra su ↪ Instagram


No os lo perdáis!

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Me encanta este video de Rodri Mora. En mi opinión sin duda el youtuber del mundillo fitness más infravalorado para todo lo que aporta y los conocimientos que atesora. Lo mejorcito que se puede encontrar, palabra. En este caso y pese a ser un video antiguo, es mi favorito porque refleja muy bien lo que pienso al respecto, al final solo competimos contra nosotros y no vale de nada compararnos con los demás, la motivacion tiene que ser superarse a uno mismo.

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Muy socorrido este nuevo video de PowerExplosive, con el simple uso de unas cintas de resistencia enseña la manera de trabajar los oblicuos de una forma muy sencilla y al alcance de todo el mundo, vaya al gimnasio o no. Por cierto, para calentar, ejercitar, movilizar etc las cintas de resistencia pienso son un accesorio barato que merece la pena adquirir, si te estás pensando comprarlas o no, hazlo. No te arrepentirás.

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Bueno pues el ganador, o mejor dicho, la ganadora del sorteo ha sido... @NeilaFit vía twitter!  


Felicidades compañera!! me pongo en contacto contigo para que me facilites los datos de envío de a donde quieres te envíe las 2 cestas con los productos que tú elijas. Muchas gracias a todos por participar, la verdad es que ha tenido mayor acogida de lo que esperaba!

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El próximo 25/12 un añito que hace ForjaTuCuerpo.com! la verdad es que tampoco pensaba que iba a tener tan buena acogida cuando la cree, me alegra que mi experiencia le sirva a alguien de utilidad o sobre todo, motivación! Para celebrarlo, sorteo 2 cestas de 4lbs (1,814kg) de la web iherb.com, a rellenar con los productos que queráis! solamente cumpliendo la premisa del peso mentado, el precio me da igual siempre y cuando sea enviable. Es decir, el ganador rellenará de los productos que quiera 2 cestas de dicha web y me pasará el link "compartir cesta" para que yo se los envíe a su casa completamente gratis. Suerte!


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Bueno pues parece que la constancia está dando sus frutos! Les he metido mucha caña a los brazos en este tiempo pues creo eran uno de mis puntos más flojos. Genéticamente tengo un bíceps braquial de inserción larga lo que hace más complicado que se note un brazo poderoso, pero vamos no he llegado hasta aquí a base de excusas de modo que estoy contento en como voy progresando en este sentido.

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Creado por Mikel. Copyright © 2016.